Лето и осень дарят нам витамины, которые сберегла и вырастила для нас сама природа. Нельзя пренебрегать не одним из ее даров, которые мы можем найти на прилавках рынка или у себя на даче.

Одним из таких природных чудеса является гигантская ягода – арбуз. Арбузы будут с нами до середины осени. Это не просто лакомство, это целая кладезь полезных и необходимых нашему организму веществ.

Арбузная мякоть способствует восстановлению процесса обмена веществ. Он не заменим при голодании или при диетах. Его мякоть имеет в своем составе соли калия, железа, натрия, магния и фосфора. Благодаря этому, арбузная мякоть оказывает плодотворное влияние на процесс пищеварения, кроветворения, на работу желёз внутренней секреции и
сердечнососудистой системы.

Арбуз полезен при малокровии, а также при мочекислом диурезе. Арбузная мякоть – это самое известное природное мочегонное средство. В общем, всех достоинств этой чудо – ягоды не перечесть.

Можно сделать вывод, что если эта ягода так доступна и полезна, требуется заменить ей всего лишь ужин. Только одна такая замена принесет больше пользы, чем диеты, и покупные витамины вместе взятые. Самое главное в этой ягоде то, что ни одного килограмма от нее не прибавится. Наоборот, питаясь арбузной мякотью, мы можем значительно потерять в весе.